La menopausa da un punto di vista biologico è la conclusione del ciclo mestruale.
L’organismo non produce più ovuli e ormoni, estrogeni e progesterone e così il ciclo mestruale si interrompe.
Come la pubertà ne segna l’inizio, lei ne segna la fine e fin qui tutto secondo natura.
Chiari sono i sintomi spesso descritti che, anche se soggettivi, caratterizzano questo nuovo tempo.
Basta leggere articoli per documentarsi, google è un grande docente in questo campo, peccato sia senza cuore e si sa nessun insegnamento dato senza amore lascia germogliare i semi
Siamo quelle bambine a cui è stata raccontata tanto tempo fa una favola
Abbiamo vissuto in attesa che il finale potesse essere diverso e nel mentre il tempo passava.
Ognuna di noi ci sta arrivando in modi diversi in tempi diversi ma tutto sta accadendo.
La natura ci insegna che tutto ha un inizio ed una fine senza alcuna eccezione
Tutto è un fluire, un dare e ricevere, come un respiro come un battito, come una stagione, un vivere e morire.
La legge dell’ impermanenza ci insegna che ogni istante muore a se stesso ed è in quella morte di ogni istante la nostra profonda rinascita.
Tu sei pronta a RINASCERE?
Se fossimo nate in oriente vivremmo questo nuovo tempo diversamente ma così non è.
A dimostrazione di come ogni credenza, educazione, vissuto, cultura, religione può influenzare il nostro vivere. ( Epigenetica docet)
Ma siamo nate in occidente e allora la nostra cultura ci considera attempate, non più in grado di procreare anzi sostituibili da quelle donne momentaneamente più giovani, ebbene si anche per loro arriverà la menopausa…
Diciamoci la verità chi è che vuole invecchiare?
Ovviamente nessuna.
Ho atteso questo istante immaginandomelo tante volte e nel frattempo ho lasciato che il tempo scorresse sul mio corpo e la mia mente.
Mi sono trovata a 56 anni sino a pochi mesi fa ancora con il ciclo
Fortunata mi dicevano, brava mi dicevo.
La nostra età biologica non ha niente a che fare con la nostra età anagrafica e la mia l’ho coccolata curata integrata supportata nutrita non solo nel corpo ma nello spirito e nella mente.
Anche la scienza oramai è concorde, ovvio non fa squilli di tromba su un approccio integrato, ma è concorde sul fatto che è tempo di cambiare pensiero, paradigma.
D’altronde io i miei 56 mica me li sento
nella mia mente non ne ho più di 45
La mia età biologica quella conta
Ne sono sempre andata fiera, era il mio fiore all’occhiello, ho sempre dimostrato meno anni, a 31 sembravo una bambina.
L’ego si sa non è mai sazio, mai appagato.
Ritornando a me, da Marzo il mio ciclo è sparito.
E allora mi sono osservata e ascoltata, guardata con occhi nuovi meno severi meno giudicanti.
Io quella donna che voleva sempre essere perfetta, ho compreso che non esiste la perfezione ma l’unicità.
Il mio corpo ha cominciato a ribellarsi, quel peso così tenuto a bada negli anni ha iniziato ad avere vita propria.
Ho dovuto pacificarci, per ora ha vinto lui, per ora glielo lascio credere.
La mia taglia di reggiseno è cresciuta, beh vediamo il lato positivo c’è chi si rivolge al chirurgo estetico spendendo fior di soldi.
L’ovale del mio viso si è snellito, mi fa sembrare più magra, la pelle è diventata più sottile e mi permette di vedere le mie nuove rughe quelle di quest’ultimo anno così faticoso così a tratti doloroso.
Il sonno ha cominciato ad essere volubile e così ho imparato cosa significa avere giornate più lunghe, più piene, più ricche di studi, meditazione mind fullness, giornate piene di me.
Qualche caldana confusa con questo caldo torrido mi fa compagnia ogni tanto, visto la crisi del gas e le normative sui caloriferi sono certa che quest’inverno non temerò il freddo.
Mi sono ritrovata a riderci sù, sono sempre stata un’empatica, direi che è tempo lo sia nella mia massima espressione.
Mentre rido di tutte queste cose, improvvisamente mi si è aperto un mondo di consapevolezze nuove.
Ascoltarmi è stato importante, mi sento energica, più creativa più intuitiva più fantasiosa.
Quelle vampate che arrivano all’improvviso sono pura energia in espressione
che va incanalata.
Puoi scegliere: o lamentarti o gioire.
Hai il potere di generare pensieri nuovi positivi o rimanere nel vittimismo.
Ti ricordo che l’energia non si può distruggere ma si trasforma e si sposta
A questo punto entri in gioco TU
Puoi Scegliere e nel mentre sceglierti
Con coraggio, oltre ciò che ti è stato insegnato, oltre gli articoli che potrai leggere o meno.
Siamo costituiti da miliardi di cellule, siamo processi di biochimica e neuro trasmettitori.
Siamo emozioni generate da pensieri.
In media facciamo 70.000 pensieri al giorno e il 90% sono sempre gli stessi che a loro volta generano le stesse emozioni e gli stessi ormoni.
Non so tu ma io voglio che il mio corpo sia pieno di serotonina e dopamina e ossitocina, gli ormoni dell’amore, del benessere, della felicità.
Desidero che il mio sistema immunitario sia forte non minato da stress e cortisolo.
E allora ho scelto di trasformare quelle caldane che arrivano, in messaggi di energia che sceglierò dove mettere.
una nuova poesia? un articolo? un progetto nuovo?
In ogni donna c’è un femminile e un maschile
Ora è tempo di far emergere quel femminile fatto di accoglienza nutrimento intuizione creatività amore.
Abbiamo dedicato tempo alla crescita dei nostri figli, a far funzionare matrimoni, a dimostrare a tutti che avevamo un valore.
Ora è tempo di ascolto, è tempo di noi.
Smettila di identificarti in ruoli, sii te stessa.
In questo tempo in cui ci insegnano a togliere invece che ad aggiungere
alleggerisci la tua mente e la tua vita
togli i dolori del ciclo mestruale
togli le emicranie ormonali
togli imbarazzi durante i rapporti
togli paure di gravidanze non volute
togli togli togli e nel mentre osservati ascoltati amati.
E’ tempo di rinascere, in questo nuovo tempo fatto di emozioni che cambiano giornalmente, di libertà sessuale, di massima espansione della propria essenza.
Lascia fluire quelle energie, lascia che l’intuito femminile emerga, dedicati a cose che ti piacciono, accogli la tua nuova femminilità e lascia crescere la tua bellezza interiore
Quella è intramontabile.
E’ magnetica
E’ afrodisiaca
Non ascoltare chi ti dirà che avrai cali di libidine, può darsi chissà ma nel mentre genera pensieri positivi.
Impedisci alla tua mente di allagarsi di paure e false aspettative
Innamorati
Se hai accanto un uomo che non ti rende felice, che non ti desidera che non ti fa sentire speciale anche con qualche kg in più, se è un’abitudine, un inquilino
dammi retta cambialo, lascialo, ogni età merita di essere vissuta con passione entusiasmo creatività.
E poi soprattutto AMATI
Prova a innamorati e poi fammi sapere il tuo corpo come reagisce
Hai mai visto una donna innamorata?
Riflette luce negli occhi nella pelle nelle espressioni del suo viso.
Siamo più forti di quello che ci fanno credere
Abbiamo parti del nostro cervello non ancora esplorate
Abbiamo sensi oltre i nostri 5 sensi
Abbiamo intuizioni che non vedono l’ora di emergere e collegarci alla coscienza che tutto crea
Ho amiche in menopausa da anni e sono felici innamorate con corpi da fare invidia a delle 40 anni.
Hanno nuove consapevolezze hanno occhi innamorati che le guardano, i propri.
Nessuno ti potrà guardare come sai guardarti TU
nessun uomo neanche il più innamorato lo farà.
Ecco perché ti dico di amarti oltre tutta la tua te e in questa fase della tua vita amati di più, tutta senza eccezione anche quando ti piacerai meno e lo specchio rifletterà una donna che fatichi a riconoscere.
Il corpo cambierà, gli ormoni caleranno, le rughe si accentueranno ma la tua bellezza interiore la tua essenza saranno atemporali.
Tu coltiva la tua essenza
la tua anima
la tua autenticità
Innamorati di te stessa e dopo di chi vuoi
CC
LINK: COACHING INDIVIDUALE
Complimenti le tue parole sono sempre piene e mi ricordano la necessità di amarmi. grazie
Fondamentale imparare a farlo …con dolcezza, compassione, amorevolezza, siamo il genitore di quella bambina dentro di noi, imparare ad averne cura fa la differenza