Il coraggio di cambiare

Equilibrio tra corpo spirito e mente

 

La salute è una condizione dinamica.

Non è solo assenza di malattia, ma lo stato di completo benessere fisico, mentale e sociale.

Siamo più forti di quello che pensiamo di essere, ma spesso ce lo dimentichiamo.

Un lutto, una separazione, un trauma, un disagio economico, scelte difficili, possono minare la nostra salute rendendola fragile, vulnerabile.

Non dobbiamo dimenticare che possiamo scegliere se essere gli

 ATTORI PROTAGONISTI della nostra vita o delle semplici COMPARSE

Come? imparando a CONOSCERCI e prendendo il comando della nostra vita

 L’ Epigenetica docet.

Ti  aiuterò in modo semplice a comprendere

Come sei fatta 

Come puoi invecchiare bene 

Come puoi alzare il tuo sistema immunitario

Come puoi gestire lo stress e la paura 

Come puoi alimentarti in modo sano e perché alcuni cibi ci aiutano mentre altri ci danneggiano 

Come puoi concentrati sul presente 

Come puoi elaborare i tuoi irrisolti,  le tue ferite emozionali


In questo Blog troverai articoli suggerimenti guide pratiche e supporti seguimi non te ne pentirai

CC

 

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