Sei pronta a ripartire da zero e a crederci?
Si dice che il primo amore non si scorda mai ed ecco che la nostra mente fa subito un tuffo carpiato nei ricordi e vola alla prima cotta che ci ha fatto battere il cuore e perdere il sonno.
In realtà io parlo del VERO AMORE, di quello che ti cambia dentro, di quello del quale non puoi più farne a meno, di quello che ti rende sicura, felice, appagata ma soprattutto libera di esprimere te stessa senza temere alcun giudizio.
Ora starai pensando che il vero amore non esiste o che se c’è, non dura per sempre.
E se ti dicessi che invece esiste, ma spesso sbagliamo solo persona?
Perché vedi parte tutto da lì nella scelta giusta.
Ma facciamo un passo indietro.
Innamorarsi, cosa che stimola anche praticare sport, induce la produzione di endorfine, proteine prodotte dalla maggior parte delle cellule del sistema nervoso centrale, il cui effetto è paragonato a quello degli oppiacei, alzano i livelli del buon umore, riducono stress e ansia, hanno effetto analgesico.
Tra l’altro anche alcuni alimenti godono di queste proprietà come ad esempio il cioccolato, che contiene la feniletilamina, un alcaloide che ci fa vivere uno stato di felicità, di eccitazione e di piacere.
Altri cibi in grado di renderci felici sono la frutta secca, la pasta e il peperoncino ecco perché spesso ne abusiamo senza accorgercene.
Ma torniamo all’amore a cosa stimola:
Stimola la produzione di ossitocina, l’ormone prodotto nell’ipotalamo e secreto dalla ghiandola pituitaria, considerato la quintessenza dell’amore. Basta un abbraccio di 20 secondi per farne il pieno e metterne in funzione uno degli ormoni chiave nella nostra esistenza e in quella di gran parte dei mammiferi, alla base anche del legame madre-figlio.
L’ossitocina inoltre a sua volta rilascia l’ormone anti invecchiamento per eccellenza, DHEA che stimola il rinnovamento cellulare profondo e ritarda la comparsa di rughe, migliora il colorito e il tono muscolare.
Inoltre, quando siamo innamorate siamo più creative, stimoliamo il nostro cervello e tutto ci sembra realizzabile.
Innamorarsi inoltre innesca meccanismi di gratitudine e di appagamento senza eguali.
Compresi tutti questi benefici, mi sono sempre chiesta per quale motivo noi donne ci autosabotiamo invece che gioirne ogni giorno nella nostra vita?
Ci perdiamo dietro ad amori impossibili, o peggio con la sindrome da crocerossina cerchiamo di cambiare uomini che ovviamente non cambieranno mai, ma cercano di cambiare noi.
Consumiamo giorni in attesa di telefonate, impostiamo la nostra vita cambiando programmi in funzione degli altri, azzeriamo noi stesse in attesa di uomini che non molleranno mai famiglie, ci logoriamo nel ricordo di amori che non esistono più, accettiamo compromessi in cambio di agi apparenti?
Perché subiamo violenze non solo fisiche ma spesso psicologiche?
Eppure sarebbe tutto più facile di quello che crediamo.
“INNAMORATI DI TE, DELLA VITA E POI DI CHI VUOI”
diceva Frida Kahlo.
Ecco qui il trucco, la vera magia.
Innamorarsi di noi stesse, ma veramente, nel profondo, con lealtà e trasparenza, perdonandoci per ciò che siamo state e con la consapevolezza che possiamo ogni giorno cambiare, evolvere, sognare in grande,realizzare i nostri desideri, ma soprattutto con coraggio sceglierci.
Ecco credo che l’amore per se stesse sia l’esperienza più sublime che si possa fare.
La più temeraria, la più semplice eppure la più difficile da mantenere nel tempo.
Si perché costa energia, fatica, impegno, rinuncia, coraggio.
Perché è un viaggio senza ritorno che conduce ad un grado di consapevolezza diverso.
Crea una capacità di comprendere gli altri senza più il giudizio e l’aspettativa.
Aiuta ad elaborare antiche ferite che altrimenti rimarrebbero sempre aperte e si ripresenterebbero nel corso della nostra vita, cambiando solo gli attori ma non il finale.
Sei pronta ad innamorarti sul serio di te stessa?
A non tradirti mai?
A riconoscere i tuoi valori?
A lottare per ciò in cui credi?
A perdonarti?
A perdonare le tue fragilità?
Spesso quando ci innamoriamo, dopo i primi istanti di felicità, si innesca la paura di perdere l’altro ed ecco che la gelosia, il controllo il voler cambiare per illuderci di trattenere chi amiamo, ci portano poi a perdere non solo l’altro ma anche noi stesse.
Io ho imparato nel tempo ad AMARMI
Amarmi sul serio.
Senza inibizioni.
Follemente.
Questo lo ammetto, ha comportato scelte difficili, dolorose, ho ferito le persone che mi amavano e che amavo, ma in tutto questo cambiare ed evolvere, non ho mai tradito me stessa, la persona più importante che io conosca e con la quale desidero vivere tutta la mia vita.
E tu?
Sei pronta ad INNAMORARTI di TE STESSA?
CC
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Photo Giò Rossi
Solo un paio di anni fa ,vidi una bambina ,in disparte, sola, pensierosa così assente ,altrove .dissi :
Chi sei ?
Sono TE !!
Me ? Si , si te !
Ti voglio parlare ,ti siedi e mi ascolti . Ti sei spesso negata, nascosta ,silenziosa ,bloccata semplicemente nel tuo immaginario adesso ti dico basta.Ti insegno ad amarti sarà il viaggio più bello nella vita .
La senti parlare la mia bambina interiore a questo punto tocca a me dire a questa bimba meravigliosa ,che e sempre stata in disparte, non sarai più sola ,non farai più passo nella vita da sola ,io sarò sempre con te ti terrò abbracciata, ti amerò, ti proteggerò ,faremo delle risate insieme ,si ridere e abbracciarti sempre, perché sarò, sono sempre con te .Tu non sei più sola Io ti terrò per mano, ecco questo e l’amore per me stessa io è la mia bambina interiore siamo sempre insieme sempre
Io con lei e lei con me curiose
Di scoprire che la VITA È AMORE !
Stupendo …si forse cercherò anch’io la mia bambina in me ….
grazie Elisabetta, si cercala e prendila per mano…e non lasciarla più
Amarsi, accettarsi, riconoscere i propri limiti e i propri punti di forza. Imparare a stare da soli per ascoltare il silenzio di quei momenti. Saper scegliere con chi condividere la propria vita è scelta difficile ma non impossibile. È necessario saper analizzare i contenuti che nascono dal confronto, dagli scontri. Saper ‘crescere’ insieme trasformando le debolezze dell’altro in punti di forza. Parlarsi e parlarsi ancora fino allo sfinimento. Accettate i cambiamenti che il tempo impone al corpo, al cuore. Ogni ferita del passato è esperienza da non ripetere, da cui estrarne il meglio. Dopotutto amare ne vale sempre la pena! Complimenti Cri…