E’ la nostra luce non la nostra ombra
quella che ci spaventa di più
(Nelson Mandela)
A questo punto del viaggio è ora di affrontare le nostre paure più recondite, più scomode, quelle che fingiamo di non avere o di non provare ma che ci sono e ci influenzano nel profondo.
Quelle che soffochiamo distraendoci. auto sabotandoci.
Tantissime sono quelle che abbiamo così affossato nel nostro inconscio da negarne l’esistenza, ma ci sono e lo sai che ho ragione.
La tua qual’ è? sai da dove viene? è tua o appartiene ad altri?
Se non vuoi dirlo a me, devi confessarla almeno a te stessa
Perché vedi, avere paura è umano fa parte del nostro meccanismo di sopravvivenza e adattamento.
Il nostro cervello rettiliano, quello antico, è già programmato per la paura e la fuga, fa parte del gioco dell’esistenza.
Ma noi le alimentiamo, le creiamo, le adattiamo ai nostri modi di vita, a volte le trasformiamo in fobie.
Persino ignorare la paura la alimenta lo sapevi?
E se invece tu te la facessi amica la paura?
Si hai capito bene come con i draghi che sono in te, se invece di combatterli li addomestichi ?
Se la accogliessi e cominciassi a capire il perchè arriva e cosa ti vuole rivelare?
Tutti noi abbiamo paura di tante cose, della morte, della mancanza di soldi, del rimanere da soli, di venire abbandonati, di ammalarci.
Potremmo descrivere le varie paure per ore ma quello che in realtà nessuno dice o meglio trascura di dire è come gestirle, come allenare la mente a non trasformarle in fobie, come renderle innocue
Come adottare meccanismi legati ad esempio alla respirazione addominale per imparare a stare nel qui e ora, in quel presente in cui teniamo a bada la mente la addomestichiamo, la alleniamo a diventare consapevole
Ecco perché ho ideato dei laboratori in presenza e online per parlarne e darti strumenti efficaci
Tu che paure hai?
Inizia a verbalizzarle, cercale richiamale.
Veniamo da due anni pesanti, difficili che ci hanno messo a dura prova, che hanno scatenato paure oltre l’immaginario.
Fermare la mente non è possibile ma possiamo abbassare il volume quello si
Immagina le tue paure come fossero nuvole che viaggiano nel cielo
Osservale, senza giudizio, senza sensi di colpa, sono quell’osservatore che vede passare una paura la sente ma sa che passerà
Smettila di identificarti in quella paura ma non combatterla, così facendo la alimenti smetti solo di nutrirla.
Puoi farlo dammi retta provaci
Allenati ogni giorno a spostare la mente da una paura ad un nuovo stato
e poi ARRENDITI
Si hai capito bene, ti viene chiesta una RESA
Non sei stanca di combattere le tue paure?
Ci vuole coraggio, avere cuore, fare spazio anche alla paura per vivere ogni istante che profuma di SCONOSCIUTO
Per alzarsi ogni giorno e credere avere fede in noi stessi e in un processo più grande che spesso non comprendiamo ma che sà cosa è giusto per noi
Non dall’ego ma dal viaggio dell’anima
La nostra essenza sceglie questo viaggio per evolvere e tornare alla luce che è all’essenza che è alla libertà che è
NOI SIAMO
AMORE
A noi la forza di diventare consapevoli, di arrenderci, di vedere oltre la paura.
A noi il tempo di parlarci con dolcezza e compassione nel nome dell’amore che meritiamo di essere ma non solo che abbiamo il diritto di ricevere
Siamo molto più forti di quello che crediamo di essere, dobbiamo solo conoscerci oltre la razionalità oltre le credenze oltre le emozioni ereditate.
Ti ricordo che la paura sopravvivere è contrazione è scarsità è tutto ciò che non è ABBONDANZA che non è VITA
TU VUOI VIVERE O SOPRAVVIVERE?
Tu che paura hai?
CC
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