Lavorare su di sé non è facile
Richiede coraggio, ascolto profondo, richiede lacrime smettere di raccontarsela e assumersi la responsabilità al 100%
A che punto sei del tuo viaggio?
Sei stanca?
Ti avevo detto che sarebbe stato un viaggio impegnativo, ma oggi ti faccio un regalo ci fermiamo a riposare un pò.
Ogni viaggio merita qualche sosta soprattutto quelli faticosi, lunghi impegnativi.
Viaggiare dentro di sé, credo sia uno dei viaggi più difficili che uno possa fare per questo oggi riposiamo.
Ti va?
Oggi hai solo un compito da eseguire
Silenzia la tua mente
prova ad abbassare il suo volume e stai con quel che c’è senza giudizio
Oggi riposa coccolati premiati
Ricordi cosa facevi con i tuoi figli, cosa dicevi loro?
Se fai il bravo ti compro… ti regalo…
Questa frase quante volte l’hai detta? quante volte te la sei sentita dire dai tuoi genitori?
In quella programmazione che è insita in noi sin dalla nascita
( nasciamo vuoti com un pc appena comprato e poi ci vengono inseriti programmi), ti ricordi ne abbiamo parlato tempo fa
ecco, in quella programmazione ci sono frasi, CREDENZE
Credenze che vengono chiamate potenzianti e depotenzianti e hanno un peso specifico notevole su di noi, al punto da influenzarci tutta la vita
Ecco tra quelle credenze c’è la “ricompensa” se si è stati bravi
Se mi prometti di fare il bravo, la brava ti compro…
La società poi ha fatto il resto, creando competizione ed ecco noi tutti a dover sempre dimostrare qualche cosa per poter ottenere
Siamo abituati ad OTTENERE PER MERITO
Tutti nessuno escluso
Da quando non ti premi? non ti fai un regalo non per merito ma per DIRITTO?
Si per il semplice diritto di nascita, perché esisti perché sei UNICA VERA AUTENTICA
Si hai capito bene, allenati a RICEVERE per diritto non per merito
E’ fondamentale per la nostra mente, ricordi gli ormoni che si creano in base ad un emozione generata dalla mente, ecco perfetto farsi un regalo dona appagamento felicità gioia, gratificazione, tutte emozioni che stimolano la produzione di ormoni del benessere.
Ossitocina, serotonina, dopamina.
Tutti ormoni fondamentali per il nostro corpo
Abituati ad averli in circolo, allenati a far si che il corpo ne produca, non aspettare che gli altri ti regalino qualche cosa per essere felice.
Questo ti mette in modalità ATTESA e se non avviene in MANCANZA
mancanza di riconoscimento ad esempio.
Ma se ti dicessi che il corpo non distingue da dove arriva un regalo ma solo la felicità che se ne genera?
Allenati alla felicità delle piccole cose, trattala come un muscolo, se non la utilizzi si atrofizza.
Hai già pensato a che regalo ti farai oggi?
e non dirmi che c’è la crisi che non hai soldi che non puoi, che sei appena rientrata dalle vacanze.
Stimola la tua fantasia, esci dalle abitudini
E se ti regalassi un nuovo rossetto? o una camminata nel bosco? o tempo per te per oziare senza sentirti in colpa?
Non devi pagare la maggior parte dei regali che ti fai sappilo.
Smettila di raccontartela
Amati, coccolati, appagati, corteggiati, sorriditi.
prova a parlarti allo specchio, regalati ascolto profondo
E poi allenati ad amarti
Allora si sarai pronta per riceve
Non esiste un avere senza un dare, fa che sia come un respiro un flusso coerente e circolare.
Il nostro corpo come la nostra mente è una macchina bellissima complessa ma geniale nel suo funzionamento
Ma se non la conosci come fai ad USARLA nel modo corretto?
Pensaci rifletti e nel mentre AMATI
CC
scrivimi che regalo ti sei fatta oggi e condividi questo regalo che ti ho donato ad altre amiche
grata
Il mio regalo di oggi è una camminata con tanto di cuffiette e la mia musica… pianeggiante,tra cielo e monti, spazio e aria…
❤️
e come ti fa sentire il contatto con la natura?